밤마다 울던 우리 아기, 바꿔준 한 가지 변화
밤마다 울던 우리 아기, 바꿔준 한 가지 변화아기가 자꾸만 밤마다 울었어요. 수유하고 트림도 시키고, 기저귀도 확인했는데 자려고만 하면 깨고, 울고, 다시 안겨야 잠드는 나날이 반복됐죠.“이게 정상인 걸까?”, “내가 뭘 잘못하고 있나?” 그 질문들을 안고 매일 밤을 버티던 어느 날, 작은 한 가지 변화를 줬더니 아기의 반응이 달라졌어요.그 변화는 바로 “수면 환경 정리”였습니다.사실 그전까지는 잘 몰랐어요. 아기 침대 위에 인형도 놓고, 담요도 여러 겹 깔아두고, 수유등도 은은하게 켜놓은 상태였죠.하지만 알고 보니 이런 요소들이 오히려 아기의 수면을 방해할 수 있었어요.1. 바꾼 첫 번째: 침대 위 ‘비움’ ❌ 베개, 인형, 장난감 모두 제거 ✔️ 딱 맞는 패드 + 얇은 속싸개만 사용그랬..
2025. 5. 20.